今年の個人目標の１つダイエット・・・。

ご飯をちょっと控え目にするくらいでは、やせそうもないので、
具体的なダイエット策をやることに・・・。
目標は5Kgダウン。

まず、晴れている日は車通勤をやめることにしました。

家からオフィスまでの道のりは約2～3Km。

一瞬、自転車通勤が脳裏をかすめましたが、
この距離だと、自転車では運動にならないので、
徒歩通勤をチョイス。

真冬でも軽く汗をかく早歩きで、時間は20分ほど。
きちんと運動をしている人からみればいまいちなのはわかっているのですが、

運動不足の私には、まずまずの運動量ですよね。( ? )

ところで先日、お茶バーの話をブログにかきましたが、
会社のメンバーから、プーアル茶がダイエットによいことを教わりました。

なんと脂肪を分解する効果があるとのこと。( ! )